CORSI
Corsi adatti a tutte le età!
Corsi bimbi a partire dai 5 anni e adulti per tutte le età
(Trovi i corsi bimbi divisi per età nei nostri orari)
Pole DanceLa pole dance è un ballo acrobatico intorno al palo. Unisce aspetti di forza alla grazia della danza ed è praticata da donne e uomini di ogni età.In ogni lezione avrete sempre la vostra postazione NON condivisa.
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Choreo PoleDurante le lezioni di Choreo Pole si sviluppano coreografie sfruttando sempre come perno centrale il palo. Gli stili utilizzati sono differenti in base alla scelta della musica, dal contemporary a pezzi più ritmati con influenze di urban dance.
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FlexibilityFlexibility riunisce esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare, sia come complemento ad altri sport che come attività fisica autonoma. Ci concentreremo in particolare sulla flessibilità di schiena e gambe in lezioni dedicate. Necessario portare il proprio tappetino personale e possibilmente 2 blocchi yoga e un elastico aperto.
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Tessuti Aerei
Fino a poco tempo fa praticata solo da acrobati e circensi. Si pratica arrampicandosi e facendo acrobazie e figure su tessuti. E' possibile portare il proprio attrezzo oppure utilizzerete quelli della palestra. A lezione avrete sempre e solo la vostra postazione NON condivisa.
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Cerchio Aereo
Anche questo attrezzo deriva principalmente dal circo. Si pratica eseguendo sequenze all'interno di un cerchio sospeso o nella fascetta che lo tiene al gancio. E' possibile portare il proprio nastrato oppure usare quelli a disposizione a scuola che non sono ricoperti. In ogni lezione avrete sempre la vostra postazione NON condivisa.
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VerticaliDurante il corso saranno affrontate differenti tipologie di inversioni, sulla testa e sulle mani, tramite diverse tecniche per permettere a tutti di trovare il proprio modo personale per stare in verticale, divertendosi. Si utilizzeranno il muro, i compagni, i materassi per trovare l’equilibrio, fino ad arrivare al proprio equilibrio da soli.
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ExoticL’Exotic è la versione più sensuale della Pole Dance, che unisce acrobatica e coreografia in movimenti sinuosi e danzati. Richiesti tacchi apposta, a lezione si studiano diverse coreografie in questo stile.
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ParkourIl Parkour è l'arte del muoversi nell'ambiente urbano, riappropriarsi degli spazi attraverso la creatività che è dentro di noi, mettendosi in relazione con gli ostacoli fisici e soprattutto mentali.
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CalisthenicsIl Calisthenics è un tipo di allenamento a corpo libero che permette di migliorare la forza, la coordinazione e la composizione corporea. Si allenano skills (esercizi) a corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.
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Associazione Sportiva Dilettantistica affiliata ad ACSI e riconosciuta dal CONI
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