CORSI 
Corsi adatti a tutte le età!
Corsi bimbi a partire dai 5 anni e adulti per tutte le età
(Trovi i corsi bimbi divisi per età nei nostri orari)

Pole Dance

La pole dance è un ballo acrobatico intorno al palo. Unisce aspetti di forza alla grazia della danza ed è praticata da donne e uomini di ogni età.In ogni lezione avrete sempre la vostra postazione NON condivisa.

Choreo Pole

Durante le lezioni di Choreo Pole si sviluppano coreografie sfruttando sempre come perno centrale il palo. Gli stili utilizzati sono differenti in base alla scelta della musica, dal contemporary a pezzi più ritmati con influenze di urban dance.

Flexibility

Flexibility riunisce esercizi finalizzati al miglioramento della flessibilità muscolare, sia come complemento ad altri sport che come attività fisica autonoma. Ci concentreremo in particolare sulla flessibilità di schiena e gambe in lezioni dedicate. Necessario portare il proprio tappetino personale e possibilmente 2 blocchi yoga e un elastico aperto.

Tessuti Aerei

Fino a poco tempo fa praticata solo da acrobati e circensi. Si pratica arrampicandosi e facendo acrobazie e figure su tessuti. E' possibile portare il proprio attrezzo oppure utilizzerete quelli della palestra. A lezione avrete sempre e solo la vostra postazione NON condivisa.

Cerchio Aereo

Anche questo attrezzo deriva principalmente dal circo. Si pratica eseguendo sequenze all'interno di un cerchio sospeso o nella fascetta che lo tiene al gancio. E' possibile portare il proprio nastrato oppure usare quelli a disposizione a scuola che non sono ricoperti. In ogni lezione avrete sempre la vostra postazione NON condivisa.

Verticali

Durante il corso saranno affrontate differenti tipologie di inversioni, sulla testa e sulle mani, tramite diverse tecniche per permettere a tutti di trovare il proprio modo personale per stare in verticale, divertendosi. Si utilizzeranno il muro, i compagni, i materassi per trovare l’equilibrio, fino ad arrivare al proprio equilibrio da soli.

Exotic

L’Exotic è la versione più sensuale della Pole Dance, che unisce acrobatica e coreografia in movimenti sinuosi e danzati. Richiesti tacchi apposta, a lezione si studiano diverse coreografie in questo stile.

Parkour

Il Parkour è l'arte del muoversi nell'ambiente urbano, riappropriarsi degli spazi attraverso la creatività che è dentro di noi, mettendosi in relazione con gli ostacoli fisici e soprattutto mentali.

Calisthenics

Il Calisthenics è un tipo di allenamento a corpo libero che permette di migliorare la forza, la coordinazione e la composizione corporea. Si allenano skills (esercizi) a corpo libero, utilizzando solo il proprio peso corporeo come attrezzo per potenziarsi.